Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1317 kcal
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Fett: 66,54g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 97,95g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cucumber (Peeled), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Kroger Honeycrisp Apple, Boar's Head Tavern Ham, Simple Truth No Sugar Uncured Hardwood Smoked Bacon, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge. Abendessen: White Rice, Zippy's Chicken Katsu. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 29 Minuten, Sitzen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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