Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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89,7 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 110,63g | Kohlh: 189,29g.
Frühstück: Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Penny Markt Früchte Müsli, Viking Whey Protein, Penny Markt Beerenmischung, Aldi Magerquark. Abendessen: Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g). Snacks/Sonstiges: Biscotto Doppelkeks Mini, Kathi Selterskuchen . mehr...
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konstantes Gewicht
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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