Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2013
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79,0 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 88,23g | Eiw: 125,56g | Kohlh: 137,65g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Marmalade. Mittagessen: Cheddar Cheese, White Sauce (Thick), Cauliflower, Carrots, Beef or Meat Gravy, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Pecan Nuts, Red Table Wine, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Gingerbread Cake without Icing. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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