Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 113,78g | Kohlh: 78,83g.
Frühstück: K-Classic Cashewkerne Natur, Harzinger Harzer Käse Minis, Aldi Bio Eier. Mittagessen: Kohlrabi, Radieschen, Mühlenhof Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Passierte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Banane, Body IP Simons Perfect Post, Body IP Pump. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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