Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2013
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45,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 22,11g | Eiw: 25,70g | Kohlh: 67,15g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Harry Weizenmischbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Mühlenhof Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milka Milchcrème & Honig, Tee, Ja! Würfelzucker. mehr...
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1321 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 25 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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