Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 71,99g | Kohlh: 170,24g.
Frühstück: Actimel Actimel 0,1%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Toastbrot, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn. Mittagessen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Brandt Zwieback. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Delikato Joghurt Dressing Light, Gemischter Salat, Aldi Kartoffelsalat, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Melitta Cappuccino Choco. mehr...
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3044 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19Monique68's Gewichtsverlauf
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