Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 89,82g | Kohlh: 223,86g.
Frühstück: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Log Cabin Original Syrup, De Wafelbakkers Janssen & Meyer Buttermilk Pancakes, Butter (Salted). Mittagessen: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Wish-Bone Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers, Chicken Breast, Taylor Farms Iceberg & Romaine Blend. Abendessen: Beef, Veal and Pork Meatballs, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Southern Comfort Southern Comfort. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Mrz 21 vom Mitglied: HCB
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Thank you and thank you all for your support
18 Mrz 21 vom Mitglied: skydiverjim
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skydiverjim's Gewichtsverlauf
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