Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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125,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 230,40g | Kohlh: 75,72g.
Frühstück: WW Brotaufstrich Butter, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Milram Skyr Käse-Happen, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi. Mittagessen: WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart. Abendessen: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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