Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 76,57g | Kohlh: 186,04g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Guerrero White Corn Tortillas. Abendessen: Kale , Kuhne Pickled Red Cabbage, Sriracha Sauce, Ying's Yum Yum Sauce , Bibibop Carrots, Bibibop Cucumber , Bibibop Eggs, Bonchon Pickled Radish, Bibibop Bean Sprouts, Bibibop Purple Rice, Bibibop Steak, Bibibop Coconut Milk Pudding with Mango. Snacks/Sonstiges: Digestive Probiotic, Nature Made Vitamin B-12, Iron, BCAA, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Mega Green Tea Extract, Magnesium 500mg, Calcium, D3 1000 IU, Collagen, Zinc 50 Mg, Spring Valley Cranberry Extract 500 Mg, Spring Valley Omega-3 500Mg (Spring Valley), PMS Gummy Vitamins. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Kelsey_ZenithRising's Gewichtsverlauf
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