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In einer Woche minus 300g ist ist vollkommen ok. Wenn man sich am Wochenende bestellte Nudeln gönnt und Brownies sollte man nicht mehr erwarten 😁
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92,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 76,97g | Eiw: 98,95g | Kohlh: 243,37g.
Frühstück: Just Spices Oatmeal Spice, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Knusperone Zarte Haferflocken, Alpro Bio Kokosnuss. Mittagessen: Kirschtomaten, Lovilio Mozarella Light, McEnnedy Bagels Classic , Mangos, Lidl Salatgurke, Milbona Frischkäse Becher Joghurt. Abendessen: Milkana Kräuter Leicht mit Allgäuer Milch, Zwiebelbrot, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Milbona Schafskäse mit Ziegenmilch Light, Aldi Spitzpaprika, Kirschtomaten, Lidl Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Got7 Protein Bar White Chocolate Crispy, DM Bio Dinkel Doppelkeks. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ponyhof13's Gewichtsverlauf
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