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63,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 174,16g.
Frühstück: Banane, DM Bio Chiasamen, Kölln Haferfleks, Milbona High Protein Pudding Vanille, Aldi Bio Magerquark, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Milbona Skyr Natur, Lidl Stremellachs Pfeffer, REWE Avocado, TiP Rohkost Salat-Mix. Abendessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Rinatura Bio Dinkelwaffel, Äpfel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Brandt Hobbits Kernig, Corny Free Schoko, Alnatura Mais Amaranth Waffeln Rosmarin, Lindt Excellence 100% Cacao. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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meinziel7777's Gewichtsverlauf
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