Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2013
|
77,8 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 49,63g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 211,83g.
Frühstück: Pears, Raspberries, Super U fromage blanc 0%, Oats, Pomegranate. Mittagessen: Red Tomatoes (Canned), Celery, Onions, Leeks, Carrots, Savoy Cabbage, Cauliflower. Abendessen: Sweet Red Peppers, White Table Wine, White Rice, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). Snacks/Sonstiges: Clementines. mehr...
|
|
2246 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JanusWoman's Gewichtsverlauf
|