Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 92,59g | Eiw: 171,39g | Kohlh: 70,16g.
Frühstück: Aldi Bio Eier, Harzinger Harzer Käse Minis, K-Classic Cashewkerne Natur. Mittagessen: Kunella Feinkost Leinöl, Tomaten, Milbona Hirtenkäse Leicht, Rote Paprika, Edeka Kichererbsen. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Body IP Simons Perfect Whey Vanille, Mühlenhof Rinderhackfleisch. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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