Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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84 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 150,16g | Kohlh: 186,81g.
Frühstück: Äpfel, Alnatura Pflaumen, Äpfel, Edeka Bio Tofu Natur, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. Mittagessen: Vantastic Foods Fish Fingers. Abendessen: K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren. Snacks/Sonstiges: Erdschwalbe Veganer Proteinmix. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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