Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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125,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 229,39g | Kohlh: 76,78g.
Frühstück: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Milram Gurken Quark, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. Mittagessen: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Milram Skyr Käse-Happen, Milram Gurken Quark, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Abendessen: Wellmix Whey Protein Schoko, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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