Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 127,18g.
Frühstück: Getreide-Müsli, Erdbeeren. Mittagessen: Amway Spaghetti, Möhren, Rote Paprika, Hühnchen. Abendessen: Vegini Nuggets, Knorr Salatkrönung, Möhren, Tomaten, Eisbergsalat, Ei. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Fanta Maracuja. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Johannita81's Gewichtsverlauf
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