Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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100,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1286 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 139,10g | Kohlh: 66,77g.
Frühstück: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Mittagessen: Egg, Milk (Nonfat). Abendessen: Morton Salt, Salmon, Salmon, Rapeseed Oil, Corn. mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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