Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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119,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 67,64g | Eiw: 277,41g | Kohlh: 74,79g.
Frühstück: Olivenöl, Salakis Feta Light, Ehrmann High Protein Pudding, Frisch Gepresster Orangensaft, Orangensaft, Rindergulasch, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4288 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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