Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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93,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 234,75g.
Frühstück: Mispel, Ener Bio Feine Haferflocken, Chia-Samen, Pflaumen, Papaya, Provamel Hafermilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Hengstenberg Sticksi, Zucker, REWE Zwiebel, Ei, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Abendessen: Dattel, Schüttelbrot, Hengstenberg Sticksi, TiP Frischkäse Natur Light, Butter. Snacks/Sonstiges: Möhren, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, GutBio Haferkleie, Go Food Eiweissdrink. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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