Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 333,36g.
Frühstück: Haferdrink ohne Zucker, Lidl Speisequark Magerstufe, DM Bio Kokosblütenzucker, Wurzener Haferflocken Kernig, Fairglobe Orangensaft, Ananas, Äpfel, Zimt, Kaffee. Mittagessen: Gouda, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Lidl Eiweißbrot, Leckerrom Esrom, Möhren, Sellerie, Äpfel. Abendessen: Harzbube Stangenkäse, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Katjes Yoghurt Gums, Carlsberg Bier, Moscow Mule, Alpro Haferdrink ohne Zucker, Berliner. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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MissPhatCat's Gewichtsverlauf
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