Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2013
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78,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1782 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 43,83g | Kohlh: 180,32g.
Frühstück: Pomegranate, Oats, Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé, Knorr Mouliné de Légumes Verts, Harry's Beau et Bon Complet, Butter , Super u Duo de Crudités. Abendessen: Red Table Wine, White Potatoes (Flesh and Skin), Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Pumpkin Soup. Snacks/Sonstiges: Crackers, Whiskey, Clementines, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Nestlé La Laitière Riz Au Lait Caramel Beurre Salé. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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