|
Ну воооот, совсем другое дело. Утро началось с притностей🤗
|
62 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 100,40g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 119,10g.
Frühstück: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Пряники, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Mittagessen: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Witor's Конфеты Praline Mix, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахар, Земляника, Чай, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Изюм, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо, Малиновое Варенье, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Сметана. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Традиционное, Пряники, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mehr...
|
|
1771 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|