Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 209,90g | Kohlh: 237,42g.
Frühstück: Publix Quick Cooking Oats, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Mittagessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Abendessen: Great Value White Chocolate Raspberry Ice Cream, Breyers Cinnabon Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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