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Einen schönen Montag Abend wünsche ich 😊
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100,8 kg
Bisher verloren: 51,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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516 kcal
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Fett: 12,42g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 23,42g.
Frühstück: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Goldmarie Deutsches Corned Beef, Penny Markt Eiweißbrot (35g). Abendessen: Tomatenmark, Arla Skyr der Cremige Natur , Hühnerbrühe, Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Landjunker Flanksteak Vom Jungbullen. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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