Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 58,88g | Kohlh: 65,21g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Pflaume & Dattel, K-Bio Agavendicksaft, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett. Mittagessen: Milbona Creme Fraiche 30%, Kloßteig Waffel, Karottensuppe. Abendessen: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Mozzarella, Tomaten, Karottensuppe. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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