jimmiepop's Notizen, 15 Mrz 21

SPRING CUT - DAY 43
12 Hours Fasted
87,3 kg Bisher verloren: 8,9 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 März 2021:
1607 kcal Fett: 122,31g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 19,78g.   Abendessen: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Mayonnaise, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Chicken Thigh. mehr...
Zunahme von 3,2 kg pro Woche

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