Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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93,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 70,70g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 263,55g.
Frühstück: Provamel Hafermilch, Knusperone Kernige Haferflocken, Pflaumen, Tamarillo, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Ei, Jeden Tag Vollmilch, Veggi Filata Veganer Käse, Strauchtomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zwiebeln, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Abendessen: Butter, Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält), Müsliriegel, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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