Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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70 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 238,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, REWE Mandeln Gehobelt, Nesquik Knusper-Frühstück. Mittagessen: Real Quality Sauerbraten, Ebly Sonnenweizen, Salzgurken, Rote Paprika, Tomaten. Abendessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Snacks/Sonstiges: Karotten, Banane, Apfel, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Harry Walter's Gewichtsverlauf
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