Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
121,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 84,03g | Eiw: 293,55g | Kohlh: 108,12g.
Frühstück: Obstsalat, Patros Feta Leicht, Rindergulasch, Salakis Schafskäse Light 9%, Ehrmann High Protein Pudding , Berida Schlemmer-Filet Broccoli , Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
3589 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|