Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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125,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 218,41g | Kohlh: 88,83g.
Frühstück: Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Milram Gurken Quark, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi, Kiwi. Mittagessen: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Milram Skyr Käse-Happen, Milram Gurken Quark, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Abendessen: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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