Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2013
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45,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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312 kcal
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Fett: 5,85g | Eiw: 3,02g | Kohlh: 65,15g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Früchtebrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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1311 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, Einkaufen - 50 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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