Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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125,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 222,61g | Kohlh: 89,87g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Eiklar, Milram Gurken Quark, Kohlrabi, Kiwi, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Möhren, Milram Gurken Quark, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot. Abendessen: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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