|
Es war der Eierlikör 😅
|
75,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 57,19g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 137,19g.
Frühstück: Zitronensaft, Backfee Gemahlene Mandeln, Pink Lady Äpfel, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. Mittagessen: Kinkartz Waffel Eier, Dürüm Döner. Abendessen: Genuss Plus Edel Nuss Mix, Balsamico, REWE Beste Wahl Olivenöl, Canderel Stevia, Rotkohl, Cucina Grana Padano. mehr...
|
|
2135 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
joya2209's Gewichtsverlauf
|