Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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99,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3493 kcal
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Fett: 106,77g | Eiw: 297,72g | Kohlh: 307,23g.
Frühstück: Rote Paprika, Limito Räucher-lachs , Banane, Avocado, Gekochtes Ei, Wasgau Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Grüne Erbsen, Karotten, Wildschweinfleisch, Wasgau Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Lidl Protein Bar, Müller Kalinka Kefir. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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