Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2686 kcal
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Fett: 162,89g | Eiw: 178,63g | Kohlh: 116,79g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo, Bacon. Mittagessen: Coco Seco, CCGL Creme de Leite, Divine Chocolate 70% Cacau, Azeite de Oliva, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Azeitonas Verdes. Abendessen: Qualitá Geléia de Morango, Queijo Mozzarella, Manteiga, Leite (Leite Integral), Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. Snacks/Sonstiges: Do Serro Queijo Colonial, Peito de Frango. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Paulo'Vieira🇧🇼's Gewichtsverlauf
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