Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 103,10g | Kohlh: 138,55g.
Frühstück: Lindenhof Minis Harzer, Glück Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Buko Balance 17%, Gekochtes Ei, Dulano Hänchenbrust. Mittagessen: Schweinelende (Filet), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rind-oder Fleischsoße, Gemischter Salat mit Dressing, Blumenkohl, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen). Abendessen: Gekochtes Ei, Lindenhof Minis Harzer, Beste Ernte Gewürzgurken, Kirschtomaten, Dulano Kochschinken, Roggenbrot, Buko Balance 17%. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Dolce Gusto Espresso , Corny Free Schoko (20g). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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schanettl's Gewichtsverlauf
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