Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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90,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2676 kcal
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Fett: 68,22g | Eiw: 226,50g | Kohlh: 292,74g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Oryza Natur Reis Gekocht, TiP Hähnchencurry, Bio Company Erbsen und Karotten. Abendessen: Kohlrabi, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Apfelstrudel, Küchenmeister Früchte Kuchen, Thermomix Apfelkuchen , Neosupps Protein Bar, Neosupps Protein Bar. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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