adefwebserver's Notizen, 13 Mrz 21

😎 Life is Good! Have a great day everyone!
87,1 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 12,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2021:
2690 kcal Fett: 122,00g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 314,00g.   Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Kellogg's Rice Krispies Treats King Size, Kellogg's Rice Krispies Treats King Size. Abendessen: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Signature Select Four Cheese Lasagna with Meat Sauce, Signature Select Four Cheese Lasagna with Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Southern Grove Toffee Peanuts. mehr...
2262 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 6,3 kg pro Woche

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Kommentare 
Thank you! Hope you have a good as well. 😊 
13 Mrz 21 vom Mitglied: _bec_ca
Yes! Life is good! Have an awesome one!😉😉😉😂 
13 Mrz 21 vom Mitglied: Augusta888
@ccandco, @Draglist, @Augusta888 - Thanks! 
13 Mrz 21 vom Mitglied: adefwebserver
Muscle! 
14 Mrz 21 vom Mitglied: HCB

     
 

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