Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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63,0 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1713 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 171,33g.
Frühstück: Orange Marmalade, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Wonder Enriched White Bread, 2% Fat Milk, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder (Unsweetened). Mittagessen: Fresh & Easy Five Bean Salad, Grace Mackerel, Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets, Calavo Avocado. Abendessen: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Pantry Select Hamburger Bun, Olive Oil, Pickles, Mashed Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Green Olives. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Cheerios, Chex Cereal, Olive Oil, Fireball Cinnamon Whiskey. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, exercise routine - 30 Minuten, Walking across town - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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