Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 79,44g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 263,80g.
Frühstück: Schwarztee, Nutella, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. Mittagessen: ASAL Weiße Soße, Blumenkohl, Kohlrabi, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, REWE Pomelo, Tuffi Saure Sahne, Gutes Land Probiotischer Fettarmer Joghurt Vanille, Weihenstephan Skyr, Kinder Riegel (12,5g). mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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rose0711's Gewichtsverlauf
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