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Es geht wieder weiter 🤩
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56,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 46,45g | Kohlh: 186,35g.
Frühstück: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Edeka Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kaffee mit Milch, Grandiso Puddingpulver Vanille, Grafschafter Weichweizen-Griess. Mittagessen: Mondamin Mehlschwitze, Beste Ernte Passierte Tomaten , Alnatura Gemüsebrühe, Kartoffeln, Rela Pflanzen-Margarine, Tomatenmark, Rügenwalder Mühle Vegetarische Würstchen, Möhren, Zwiebeln. Abendessen: Vegetarische Würstchen, Passierte Tomaten, Pflanzen-Margarine, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Mehlschwitze, Tomatenmark, Zwiebeln, Möhren. Snacks/Sonstiges: Jack's Choco Crumble, Apfelmus Gezuckert, Puddingpulver Vanille, Magerquark 0,3%, Mandarin-Orangen, Designer Whey Protein - Chocolate, Zart Herb, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kakaopulver (Ungesüßt), Ei, Kaffee mit Milch, Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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marina.smiley's Gewichtsverlauf
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