casey9879's Notizen, 13 Mrz 21

Das Weihnachtskilo hat sich wohl endgültig verabschiedet 👍 sehr schön, steht ja schließlich bald Ostern vor der Tür 😂 Euch allen ein schönes Wochenende, trotz schlechtem Wetter ☔️ 🌬
Wir nutzen es um Ostergeschenke zu Basteln 😃

54,8 kg Bisher verloren: 7,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2155 kcal

Fett: 76,47g | Eiw: 112,34g | Kohlh: 201,17g.   Frühstück: Marmetube Himbeere, Dinkelbrötchen, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Exquisa Balance 4%, Magerquark. Mittagessen: Champignons, Unsere Heimat Dinkelvollkornmehl, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ei, Brokkoli, REWE Mozzarella Gerieben , Thomy Sauce Hollandaise Legere, ORO di Parma Pizzasauce Oregano , REWE Bio Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Wasa Sesam Gourmet, Gefro Brat & Frittieröl, Spiegelei, Champignons, Dinkelbrötchen, Möhren, Lauch, Cashewkerne, Rote Zwiebeln, Rote Linsen, Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Weißwein, funny-frisch Linsenchips, Leitungswasser, Kluth Haselnüsse, Dr. Oetker Kokosblütenzucker, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt). mehr...