Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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118 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6231 kcal
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Fett: 290,71g | Eiw: 365,66g | Kohlh: 532,29g.
Frühstück: Metzgerfrisch Schwarzwurst im Ring, Gut & Günstig Apfelschorle, REWE Apfelmus, Apfelmus ungesüßt, Stabinger Tiramisu, Stockbrot, Metzger Schweinehals, Chicken Döner, Gefrorener Orangensaft (Rekonstruiert mit Wasser), Orangensaft (Gekühlt, enthält Konzentrat), Frisch Gepresster Orangensaft, Orangensaft, Schokolade, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4237 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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