Monipaponi's Notizen, 13 Mrz 21

... wie festgetackert... Wann es wohl wieder weitergeht... Bin gespannt🙄😅😜😂
61,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2021:
1444 kcal Fett: 59,15g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 143,88g.   Frühstück: Géramont Weichkäse mit Joghurt, Alnatura Grüner Smoothie, MUH Milch-Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Fußballbrötchen. Mittagessen: Ja! Kräuterquark Leicht , McCain Kartoffelpuffer. Abendessen: REWE Beste Wahl Linsenchips, Pflaumentomaten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Montosa Frische Avocado Creme , Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen. mehr...
1947 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Monipaponi's Gewichtsverlauf


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