AnnaSeifert82's Notizen, 13 Mrz 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
50,3 kg Bisher verloren: 6,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2021:
1652 kcal Fett: 40,66g | Eiw: 47,30g | Kohlh: 218,87g.   Frühstück: Gelbe Paprika, Milbona Fettarmer Kefir Mild, Erdbeeren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Lidl Wildlachsfilet, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Äpfel, RUF Blaubeer Muffins , Kaffee mit Milch. Abendessen: Roter Tafelwein, Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, RUF Blaubeer Muffins . mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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