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War klar 😂 und es wird nicht besser dieses Wochenende 😜
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48,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 22,30g | Eiw: 55,57g | Kohlh: 62,59g.
Frühstück: Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Alpro Kokosnuss Ungesüßt. Mittagessen: Landfreund Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Ei. Abendessen: Aldi Rindersaftschinken, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Mandarine, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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