Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
77,9 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 134,19g | Eiw: 117,09g | Kohlh: 31,93g.
Mittagessen: Cemoi Шоколад 82%, Maxima Бразильские Орехи, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ICA Томатная Паста, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Говядина, Перепелиное Яйцо, Перекресток Киви Голд, Свинокомплекс Томский Сало Крестьянское, Dziugas Сыр Джюгас 40%. Abendessen: Rimi Миндальные Орехи, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Fornagia Рикотта, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Siera Nams Копченый Сыр, Elpis Масло Авокадо, Salprone Кейл Капуста, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , Петрушка, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. mehr...
|
|
2966 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
|