Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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126,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 224,63g | Kohlh: 118,34g.
Frühstück: Milram Skyr Käse-Happen, Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Kohlrabi, Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Back Family Backpulver . Mittagessen: Milram Skyr Käse-Happen, Frostkauf Schlemmerfilet Tomate Mozzarella, Edeka Bio Vollkorn Penne, Edeka Rahmspinat. Abendessen: Wellmix Whey Protein Schoko, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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