Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2013
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112 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 175,52g.
Frühstück: Orangen, Lidl Weltmeisterbrot, Gelbe Paprika, Tomaten, Banane. Mittagessen: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Apfel, Almighurt Erdbeere, Gekochte Karotten, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Lidl Weltmeisterbrot. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Aldi Feldsalat Mix. Snacks/Sonstiges: Bellarom Latte Macchiato (Flasche). mehr...
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4140 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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bendisb's Gewichtsverlauf
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