Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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70 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 196,66g.
Frühstück: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Kölln Kernige Haferflocken, REWE Mandeln Gehobelt, Ja! Kokosraspeln, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch , Aldi Vollkornbrot (32g), Rote Paprika, Lidl Rote Beete Gekocht. Abendessen: Tomaten, Banane, Kohlrabi, Duc De Coeur Dunkle Schokolade , Pancakes. Snacks/Sonstiges: Mucci Less & Tasty Cookie Dough. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Harry Walter's Gewichtsverlauf
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